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30 März 2010

Das ist Championsleague!!!

So liebe ich den Van Gaal, den Trainer des großen FC Bayern München, am meisten: Jubelnd!!!
Was für ein Spiel!!! Klasse Kampf, Bayern fast immer im Vorwärtsgang. 0:1 nach 2 Ballberührungen und 62 Sekunden durch Rooney ... und dann diese Reaktion des großen FC Bayern München!
Daß das 2:1 dann in der 3. Nachspielminute fällt war das absolute Sahnehäubchen ;-) Quasi in memoriam 1999.
Einziger Wermutstropfen heute: Der Reporter. Hatte keine Ahnung und redete die Bayern schlecht.
Aber besser so als andersrum ;-)
In diesem Sinne
Steinhart

28 März 2010

Neue Generation

Das in neuem Glanz erstrahlende Rathaus in Backnang
Neue Generation Rathaus:
Schaut doch wirklich prächtig aus, unser neues Rathaus!
Ist es nicht wunderschön geworden nach etwa eineinhalb Jahren Renovierung?



Neue Generation Tabletten:
Schauen sehr futuristisch aus, die neuen Tabletten!
Mit Bedienungsanleitung in Heftform! Da fühlt sich die Schulter doch schon gleich ganz anders an ...

Miserabler Kork - aber geiler Stoff!
Neue Generation Wein?
Muß ein 1er Cru des Jahrgangs 2004 aus Burgund so aussehen?
Muß er nich. Hatte schon das Schlimmste befürchtet, wurde aber positiv enttäuscht: Der Inhalt war formidable!!!
'SOUS FRÉTILLE' heißt diese wunderbare Cuvée von Pierre Marey aus Pernand-Vergelesses. Herrlich zu unserer heutigen Bärlauchsuppe mit "Pacific Prawns". Einfach geiler Stoff. Dennoch: So darf ein Korken 5 Jahre nach der Abfüllung nicht aussehen. Und schon gar nicht bei einem 1er Cru!!!
Aber lecker ist er. Gut daß ich noch vier Fläschkes habe ;-)
In diesem Sinne
Steinhart

28 März 2010

Enttäuschte Fans, aber großer Sport

Das war schon eine Enttäuschung für die wahren Fans: Schumi abgedrängt, Hülkenberg abgeschossen und Vettel fällt auf sicherem Siegkurs mit technischen Problemen aus! Für deutsche Formel-1-Fans war das schon harter Tobak heute! Aber es gab nicht nur Autosport an diesem WE: Ein großartig aufgelegter VfB ist der neue "Lederhosenbezwinger"! Ist doch schön, zu beobachten, wie sich die Fans in der Region freuen können über solch einen Derbysieg gegen den großen FC Bayern :-) Und zu Recht! Selbst mitternächtliche Telefonate sind erfüllt von purer Freude über einen historischen Sieg über den übermächtig erscheinenden FCB. Man möchte geradezu einstimmen in die Jubelarien und mitfeiern. Wie stark der FCB derzeit ist wird deutlich angesichts des bevorstehenden Revanche-CL-Viertelfinales gegen ManU am Dienstag und des Pokalsiegs in 112. Minute gegen den derzeitigen Bundesligaverfolger Nr.1 auf Schalke am vergangenen Mittwoch!
Also: Gratulation allen VfB-Fans. Genießt die Sensation, solch Glücksmomente sind selten geworden!
In diesem Sinne
Steinhart

26 März 2010

First cut

Bärlauch in seiner schönsten Form!

Welch eine unglaubliche Qualität!
Dieser "erste Schnitt" ist der beste, den ich je geschnitten habe: Höllisch scharf, das heutige frische Pesto von meiner Kathrin! Sie weiß halt, was ich brauche.
Meine Gleichgewichtsfähigkeiten sind von solcher Qualität wohl weit entfernt: Bin seit heute morgen
Pesto-Pasta à la Kathrin
krankgeschrieben. Bei einem Sturz habe ich mir die Schulter heftig gestaucht. Typischer Abwehrmechanismus: Mit gestreckten Armen voraus versucht man schlimmeres zu verhindern - und erreicht doch zumeist das Gegenteil. Zunächst meinten wir, sie sei teilweise luxiert oder angebrochen. Dies hat sich heute morgen - nach einer relativ schlaflosen schmerzhaften Nacht - aber glücklicherweise nicht bestätigt. War dennoch ein Schlag ins Kontor. Bin mal gespannt, wie das mit dem Lauftraining jetzt weitergeht ... Mist!!!
Aber das Pesto von heute ist wie reines Doping. Ich könnt' g'rad schon wieder .... ;-)
In diesem Sinne
Steinhart

25 März 2010

Hurra, hurra!!! Der Bärlauch, der ist da!!!

Bärlauchwald - noch ohne B. und tief verschneitBärlauchwald - noch ist nix zu sehenBärlauchwald - am 23. März ist er endlich da, der Bärlauch!

Endlich wieder Bärlauch!!!
Es kam einem vor wie eine halbe Ewigkeit, aber nun ist er da. Scheee :-)) Trotz der langen Wartezeit: Er hat nur ca. 1 Woche Verspätung dieses Jahr, man möchte es kaum glauben. Und scharf ist er heuer ... Ey boah, ey!!!
Hatten heute leckere Pesto-Pasta, die waren der Megahammer!!! Jetzt kann der Frühling kommen - auch wenn es die nächsten Tagen erst mal kräftiges Aprilwetter gibt. Und ab Mittwoch haben wir wieder fast Nullgrade. So ein Mist. Wo wir doch an Ostern wieder unsere alljährliche Osterausfahrt machen ..... Aber vielleicht besinnt sich Petrus ja noch bis dahin ;-)
In diesem Sinne
Steinhart

23 März 2010

Das Ende des Olivenhaims

Wieder im Sommerquartier
Heisa, es ist Frühling! Die Sonnenstrahlen sind schon richtig schön warm. Und es ist an der Zeit, unsere Olive aus ihrem Olivenhaim zu holen. Sie scheint ihren ersten Winter einigermaßen gut überstanden zu haben. Gut, ein paar Blätter sind braun geworden und jetzt abgefallen. Und Fruchtansätze gibt es leider auch dieses Mal nicht! Es ist zum Verzweifeln. Was läuft hier falsch? Hat jemand eine Idee? Der Baum ist jetzt etwa 10 Jahre alt und hat nach dem Kauf in Südfrankreich nie wieder geblüht .....
Hab ihn vor etwa 4 Wochen geschnitten und jetzt darf er in der Frühlingssonne austreiben.
In diesem Sinne
Steinhart

21 März 2010

Rotwein macht fit!

Exotische Weinprobe in KonstanzGut organisierter Lauf in Magstadt
Das war der Beweis: Rotwein ist Doping im besten Sinne!!! Gut für ambitionierte Läufer und solche, die es werden wollen ;-) Gestern noch eine tolle Weinprobe bei T. u. S. in Konstanz mit rund 20 Weinen aus aller Welt - und heute morgen dieser Leistungstest unter Wettbewerbsbedingungen. Okay, mein Plan wollte eigentlich, daß ich 1:25 laufe. Aber das ist zur Zeit nicht drin: Bin einfach noch zu schwer mit ca. 78 Kilo. Aber daß ich nach dieser Probe, der Anfahrt aus Konstanz (170 km) und bei diesem geographischen
Urkunde Magstadt
Profil nebst harter Windbedingungen eine Zeit von 1:35:57 laufe, das empfinde ich schon als genial ;-) Könnte mich wieder mal selbst vom Platz tragen: Gesamtplatz 50, bei den Männern Platz 49 und in der Altersklasse M50 Platz 7.
Hir können die Ergebnisse im Detail angesehen werden.
Ach, bevor ich es vergesse: Die Erfahrungen der gestrigen Exoten-Verkostung des Stuttgarter Weinlebens möchte ich keinesfalls missen! Liebevoll zusammengestellte Weinabfolge, gespickt mit Überraschungen jeglicher Art, machten diese wahrhaft exotische Verkostung zu einem absolut einmaligen Erlebnis! Andere hätten angesichts eines Halbmarathons am nächsten Morgen vielleicht gekniffen. Wir - Bacchus sei Dank - nicht!
In diesem Sinne
Steinhart

20 März 2010

Wochenende der Wahrheit

(c) Magstadtlauf in Magstadt
Jetzt wird und muß es sich zeigen! Kann ich noch irgendwie auf eine neue Bestzeit in Paris hoffen? Die 3-Stunden-Grenze zu knacken habe ich eigentlich schon abgeschrieben. Aber eine neue PB (Persönliche Bestzeit) könnte noch drin sein. Also unter 3:15. Dazu müßte ich morgen früh um die 1:33 laufen. 1:33 wären Klasse!!! Im Prinzip Utopie. Zumindest bei 78 Kilo Lebendgewicht. Mit 72 kg und 2 Jahre jünger bin ich schon mal 1:28 gelaufen. Aber ich bin ein Utop. Und morgen ein gregorianischer Utop ;-) Harte Weinprobe am Samstagnachmittag bis in die Puppen ( wir werden wohl wieder um die 20 Weine verkosten) und dann am Sonntagmorgen diesen zackigen Halbmarathon: Zackig im wahrsten Sinne des Wortes!!! Und davon zwei Runden. Für jedes Gläschen ein Zäckchen ... mir ist jetzt schon schwindlig ... Alles nicht so die alleridealsten Voraussetzungen ...
In diesem Sinne
Steinhart

19 März 2010

Nur die Harten ...

... komm in Garten!
Morgen ist mal wieder große Degustation im Stuttgarter Weinleben. Thema: Exotische Gregorianik oder die Gregorianik der Exoten. Jedenfalls sind wir da natürlich dabei! Ist dieses Mal in Konstanz. Der Ort ist insofern dieses Mal von Bedeutung als daß ich am darauf folgenden Morgen meinen Test-Halbmarathon laufen muß. Tolles Timing ... :-))
Da muß ich jetzt durch. Ursprünglich hatte ich eigentlich den Bienwald-Lauf in Kandel eingeplant und war auch angemeldet. Aus allen Wolken fiel ich diese Woche, als in der Zeitung die Ergebnisse exakt von dem Lauf veröffentlicht wurden, den ich am kommenden Sonntag zu laufen gedachte!!! Eile ich jetzt der Zukunft voraus oder hinke ich hinterher? Jedenfalls mußte ich einen neuen Lauf suchen. Und den fand ich im Magstadt-Lauf. Und das schöne bei dieser Veranstaltung ist, daß der Start erst um 11.15 Uhr ist. Ungewöhnlich spät, aber für mich gerade recht ;-) Da reise ich dann direkt von Konstanz an ...
Noch eine sehr angenehme Meldung heute:
Meine Bayern-Buben haben nun die Chance sich für die 2 Gegentore in der letzten Minute des CL-Finales 99 zu revanchieren. Das wird ein toller Spaß ;-) Im Halbfinale stehen dann der große FCB, Lyon, Inter u. Barca.
In diesem Sinne
Steinhart


18 März 2010

Kopfhörer sind ungesund

Jogger vs. Flugzeug
Ich wußte es ja schon immer: Zu laute Musik schädigt den Körper. Im Falle dieses Läufers war es sogar Totalverlust! Werde jetzt bei Rammstein, Metallica & Co. nochmals ein paar Dezibel runterschalten während des nächsten Laufes. Ist wohl gesünder bei diesem Rhythmus, wo ich immer myth muß ...
In diesem Sinne
Steinhart

17 März 2010

Soll ich mich bewerben?

Heute erhielt ich die Aufforderung zu einer Bewerbung. In dieser Mail war auszugsweise ff. Text zu lesen:

"... Unser Unternehmen will den Dienst einer Zahlung Prozessor, der als Medium der Erreichung unserer Kunden zu handeln. Wenn Sie mit uns arbeiten muchten, brauchen Sie nicht zu Ihrer jetzigen Job zu kundigen, oder Probleme mit Ihrem Arbeitgeber, wie dies auf eine Teilzeit-Basis. ..."

Das sollte ich mir echt überlegen. Keine leichte Entscheidung!

Hartes Intervalltraining zur Marathonvorbereitung mit dem Ziel "Unter 3 Stunden"
Bewerben kann ich mich aber sicher als Marathonläufer!!! Heute gab es quasi den lang ersehnten Durchbruch. Gestern hatte Günter, mein Schweinehund, noch gewonnen: Ich bin nicht gelaufen und fand in Kundentelefonaten zur falschen Zeit gute Ausreden. Heute aber gab's für Günter eins auf die Fresse! Zunächst knapp 7 km warmlaufen, dann ging es ins Stadion auf die Bahn. Was hatte ich für einen Bammel vor diesen verfluchten 4 x 3000 Meter !!! Unterwegs habe ich mir vorgenommen nur 3 x 3000 zu laufen wg. des überlangen Aufwärmens. Aber nur unter der Voraussetzung, daß ich diese drei Einheiten wenigstens in etwa in der vorgegebenen Zeit von je 12:45 schaffe. Das sind jeweils 7,5 Runden à 400m in je 1:42. Anders ausgedrückt: Alles im Tempo 4:15 auf 1 km. Das ist brutal! Schafft mancher nicht 1 einziges Mal ;-)
Danach hatte ich endlich mal wieder den Wunsch mich selbst vom Platz tragen zu wollen. Wow!!!
In diesem Sinne
Steinhart

16 März 2010

Angenehme Morgenlektüre

Backnanger Kreiszeitung vom 16.03.2010
Das war doch mal eine nette Überraschung am Frühstückstisch: "Schatz, Du bist in der Zeitung!" ist doch mal eine nette Abwechslung im Alltagseinerlei ;-) Vor allem aber geht man da doch ganz anders ran an die Pressearbeit!
Zwischen Mord in Stuttgart, Deutschland ist zu gut für Europa, Schumi-Effekt nur im Fernsehen und Senioren meiden das Net konnte man den u.a. Artikel lesen. Dies gilt zumindest für Backnang; New York, Mailand und London habe ich noch nicht checken können. Ich kann diese Meldung der geneigten Lesergemeinde natürlich unmöglich vorenthalten und biete den kompletten Artikel aus der heutigen Backnanger Kreiszeitung deshalb hier zum kostenlosen Herunterladen an ;-)
Das ist doch das Mindeste, was ich tun kann ...
Und jetzt geht es noch schnell auf die Bahn: Heute stehen 4 x 3000 Meter an im 4:15er Tempo. Ich liebe es ;-)
Aber als Mann der Öffentlichkeit geht man das jetzt schon motivierter an!
Brauche ich jetzt eigentlich Autogrammkarten?
In diesem Sinne
Steinhart

15 März 2010

Frühlingsboten

Er ist da: Endlich wieder Bärlauch!!!
Endlich! Er ist da: Der Bärlauch zeigt zum von mir bereits vor Wochen vorhergesagten Zeitpunkt seine ersten Spitzen!!! Juchhuuuu!!!! Mußte heute einfach mal wieder meine Laufrunde in die Richtung lenken, wo der Bärlauch wächst. War doch sehr neugierig ;-) Okay: Ich meinte, es gebe zu diesem Zeitpunkt bereits Suppe aus selbigem. Aber in ein paar Tagen steht diese auf dem Tisch. Evtl. noch vor dem Wochenende gibt es den 'First Cut'. Dann geht die Post ab. Und zwar gen Norden zu meinem Brüderchen. Der wartet auch schon sehnsüchtig auf diese gesunde Pflanze!
Übrigens: Letztes Jahr war der Bärlauch auch nicht viel früher dran. Man glaubt es kaum. Aber es ist in meinem Blog vom 15.03.09 nachzulesen ...
Das Leben bleibt spannend, Leute!
In diesem Sinne

14 März 2010

Falsch gelaufen ...

Die Froschzäune können ihren Zweck nicht mehr erfüllen
Wäre heute wohl besser "rechts" herum gelaufen: Ganz gegen meine Berechnungen blies mir der Wind im Murrtal zwischen Murrhardt und Backnang nicht nur schneidend kalt, sondern auch entsprechend stark ins Gesicht!
Aber nicht nur mich trifft es besonders hart bzgl. meines Marathontrainings: Selbst die Frösche haben ihre Probleme mit dem erneuten Wintereinbruch, übersteigt doch die aktuelle Schneehöhe auch die Froschzäune ...
Eigentlich lief ich ganz bewußt die ersten 12 Kilometer gegen die von mir erwartete Windrichtung über Oberbrüden zum Trailhof hoch. Extreme Topographie! Rund 300 Höhenmeter am Stück. Steil ohne Ende.
Hier ist quasi die (Lauf-)Welt zu Ende ...
Und dann am Ortsausgang in Trailhof die Überraschung: Das Ende der befahrbaren Straße. Kein Winterdienst .... Der Rest war ganz schön happig. Bei etwa 20 % Gefälle macht es auf 20cm Schnee und naßglattem Untergrund nicht besonders viel Spaß zu laufen! Und dann die totale Überraschung: Im Tal unten angelangt blies mir der eiskalte schneidende Wind mitten ins Gesicht. Das also auch noch; mir bleibt auch gar nix erspart. It's a long way to Tipperary .... und ebenso lang bis Paris.
So langsam nervt's.
34 Kilometer können ganz schön brutal werden.
Wann wird es nur endlich wieder wärmer?

In diesem Sinne
Steinhart

13 März 2010

Kiki's Kochstudio

Erbsensuppe mit Weingrießklößchen
Der Geburtstag unserer jüngsten Tochter jährte sich neulich wieder einmal. An diesem Wochenende feierten wir nach. Und unsere Kiki kochte ein wahrhaft formidables Menü: Einer köstlichen Erbsensuppe mit wunderbaren Weingrießklößchen folgte Zander an gerösteten Hirseplätzchen und zartem Mohrrübenfenchelgemüse.
Zander an Hirseplätzchen und Mohrrübenfenchelgemüse
Dieses Festmahl schrie förmlich nach einem Spitzenburgunder!!! Zeit also für einen Montrachet ... Lamy-Pillot ist der Schöpfer des edlen Tropfens aus dem Jahre 2004. Und er paßte perfekt zu dieser köstlichen Speise!!!
Wie schön, als Vater eine Tochter zu haben, die u.a. so famos kochen kann .... ;-)
In diesem Sinne
Steinhart

13 März 2010

MS

Schumichael
Schumi ist zurück - und damit die Initialen MS wieder allgegenwärtig. Dieselben hat der bürgerliche Steinhart. Und der ist auch schnell. Leider etwas zu schnell. 3 Punkte hat das jetzt wieder mal gekostet. Mist. Und so unnötig wie die T..... einer alten Sau. So würde es jedenfalls mein alter Spies ausdrücken :-)
Nun, Schumi hat jedenfalls mit seinem 3. Platz im 2. Freien Training den Jungen schon mal gezeigt, wo der Hammer hängt. Das gefällt mir. Mach ich auch so - beim Laufen ...
In diesem Sinne
Steinhart

09 März 2010

Na also, geht doch ...

Was für ein Spiel!!!! Nix für schwache Nerven.
0:1 = AC Florenz ist weiter
0:2 = AC Florenz ist weiter
1:2 = Verlängerung
1:3 = AC Florenz ist weiter
2:3 = FC Bayern ist im Viertelfinale und ENDE
Puuuh. Das war knapp.

Championsleague aus dem Internet
Was aber ein ganz neues Gefühl war: Das Spiel wurde ja im öffentlich-rechtlichen Fernsehen nicht gezeigt - und trotzdem konnte ich es zuhause live und in Farbe verfolgen: Aus dem Internet über den Mac in den Fernseher und den Ton über separate Aktivlautsprecher Dazu ein ordentlicher Fanschal und ein dunkles Weizen: Fertig ist das Championsleague-Equipment für den engagierten Couch-Edel-Fan ;-)
Es geht also weiter in der Bayernliga!
In diesem Sinne
Steinhart

09 März 2010

Champions-League

Edelfans sitzen auch gut gekleidet vor ihrem Mac ...Eigentlich könnte man ja auch gleich Bayernliga dazu sagen .....
Heute gilt's! Ein deutliches Unentschieden sollte schon drin sein bei den Italienern. Mein Tip für heute abend lautet 1:1. Natürlich für die Bayern ;-)
In diesem Sinne
Steinhart

08 März 2010

Eisglattes Training


Das war hart heute: Irrwitzige Untergründe, schimpfende Autofahrer und ein eiskalter Wind: Es gibt fröhlichere Dinge für einen Montagvormittag, als bei solchen Bedingungen 15 Kilometer durch die Prärie zu hoppeln. Aber wat mut, dat mut. Und Training, dat mut!!!
1 Teilweise flächenweise Spiegeleis
2 Fußwege waren teilweise unlaufbar
3 Zwischendurch mal wieder normaler trockener Asphalt
4 Schneeverwehungen nicht nur außerhalb der Ortschaften
Es war verdammt hart. Aber hat auch irgendwie Spaß gemacht!
In diesem Sinne
Steinhart

07 März 2010

Wenn's läuft dann läuft's - auch wenn's mal nicht so läuft ...

... und schon ist Leverkusen nur noch Dritter. Keine Häme, nur dankbare Erleichterung. Aber der große FC Bayern sah schon die ganze Zeit die Schalker als die eigentlichen Mitstreiter um den Titel!
So sieht eine ordentliche Bundesligatabelle aus!  ;-)
Dieser Meistertitel für die Bayern wird einer der hart umkämpftesten der letzten Jahre. Wenn es denn sein muß natürlich auch gegen Magath, den alten Fuchs. Noch ist der Drops aber nicht gelutscht.
In diesem Sinne
Steinhart

07 März 2010

Altersklassen-Sieg beim Weibertreu-Lauf!!!

Überraschender Sieg in der AK50!!!
Das war eine riesige Überraschung: Mit 42:29 habe ich bei diesen extremen Bedingungen nicht nur eine sehr gute Zeit hingelegt, sondern belegte immerhin Gesamtplatz 27 beim 28. Weibertreulauf in Weinsberg! Und ich habe meine Altersklasse M50 gewonnen, in der ich ja als fast 54-jähriger nur noch dieses Jahr laufe, also zu den ältesten gehöre. Zusätzlich zu Händedruck durch den großen Vorsitzenden und Urkunde gab es auch noch ein Fläschchen "Käthchen"-Sekt. Na also, geht doch! :-)) >>> Hier gibts Photos <<<
Wir laufen jetzt immer aufs Treppchen ;-)
Fast noch mehr gefreut hat mich allerdings der tolle 3. Platz meiner Laufkameradin Caren vom Verein "XXX Umgemeldet" in der AK W35. Eine erstaunliche Entwicklung, die sie da in doch recht kurzer Zeit gemacht hat. Respekt und aufrichtige Anerkennung!
Und mit knapp über 51 Minuten war das auch eine ganz tolle Zeit, die ihr wohl nochmals einen Motivationsschub für den Paris-Marathon gibt.
Die Verhältnisse waren wirklich "suboptimal". Nicht umsonst hatte der Veranstalter auf seiner Website nochmals extra darauf hingewiesen, daß der Lauf auch wirklich stattfindet. Gestern hatte Frau Holle ja nochmals etwa 20 cm Schnee hingeworfen und heute nacht die Heizung komplett abgedreht. Bei ca. -6°C ging es bei allerdings strahlendem Sonnenschein auf den nicht einfachen Kurs. Nach ca. 3 km ging es fast 1000 Meter lang recht anspruchsvoll bergauf. Die Wege hatten alle nur denkbaren Untergründe: Von Schnee, Matsch und spiegelglattem Eis über Eisbrocken bis hin zu tiefgründigem Matsch und trockenem Asphalt war quasi für jeden Geschmack etwas dabei. Entsprechend vorsichtig galt es hier zu Werke zu gehen. Nur mit Glück und Geschick konnte ich diverse Male verhindern, daß es mir auf Eis völlig unvermittelt die Beine wegzog.
Dazu kam, daß ich meine Laufuhr zuhause vergessen hatte und ich ergo keinen Überblick hatte, wie schnell ich war. Sollte ich vielleicht öfter machen???
In diesem Sinne
Steinhart

06 März 2010

Na so eine Überraschung ...

.. da gab es doch jetzt tatsächlich noch einmal einen Wintereinbruch!
März im SchneeÜberraschung an einem Morgen im März
Und was für einen! Rund 20 Zentimeter fielen heute morgen zwischen etwa 4 und 10 Uhr. Ja, und wenn unser Herr H. im Hause seinen Winterdienst mal nicht ganz geschickt nach hinten getauscht hat, dann ist er einfach nicht da, wenn es mal Schnee gibt .... und keiner wußte Bescheid. So kann man es natürlich auch machen. Oder eben nicht. Jedenfalls griff ich dann gegen 10 Uhr zur Schaufel.
Laufen im März stelle ich mir eigentlich etwas grüner vor ...
Einer mußte den Schnee ja räumen. Herr K. kam dann auch dazu und wir schippten zu zweit. Nach einer Stunde war ich immer noch draußen. Weil schon wieder alles zugeschneit war, mußte ich noch einmal anfangen ;-)
Heute nachmittag dann noch ne Runde laufen. Morgen gibt es ja wieder nen 10er in Weinsberg. Schade, daß so viel Schnee liegt. So gibt es wieder keine vernünftige Referenzzeit. Aber unter 43 sollte es dennoch werden ...
In diesem Sinne
Steinhart

05 März 2010

Solarlicht

Solarlicht
Gestern haben wir uns eine Stehlampe für den Balkon gekauft. Ein schwedisches Designermodell. Wird ausschließlich mit Solarenergie betrieben, d.h. tagsüber wird geladen und abends haben wir dann die Lampe an ;-) Mit erstaunlich heller Leseleuchte, wie man auf dem Photo sehen kann. Irgendwie ein witziges Teil. Und wenn wir mit unserem Nuschl unterwegs sind schrauben wir statt dem Ständer einen Erdspieß dran und haben dann auch im Grünen Licht für Schach, Briefmarken sortieren und seltene Motten sortieren. Hejsa, selbst im Wohnzimmer macht sich das Licht ganz gut. Und das schon, obwohl erst ab 18 Uhr (!) geladen werden konnte ... Na, wenn das keine Erleuchtung ist?
In diesem Sinne
Steinhart

03 März 2010

Fette Beute

Heißhunger auf Erdnußbutterbrot mit Butter: Bin ioch schwanger?
Heute wurde ich mal wieder schwach: Seit Tagen entwickelt sich bei mir ein regelrechter Heißhunger auf ...... auf Erdnußbutter!!! Ich träumte immer mehr von leckerfrischem Bauernbrot mit Butter und Erdnußbutter drauf, am besten gleich nen halben Zentimeter dick ;-)
Träume nicht Dein Leben - Lebe Deine Träume! Ganz diesem Grundsatz folgendwurden gestern bzw. heute die notwendigen Bestandteile in unseren Haushalt geholt.
Dann ging alles ganz schnell :-))
Was bleibt, ist ein kleines bissele schlechtes Gewissen (obwohl heute 16 KM gelaufen), wahrscheinlich morgen ein Pfund mehr auf der Waage, aber in diesem Moment, in dem ich den letzten Bissen meines vierten fetten Erdnußbutterbrotes heute vertilge, auch ein schönes sattes Grunzen und Bauchreiben: Schlllllleck!
Aber ich gleiche alles wieder aus: Mit lecker dunklem Franziskaner-Weizen ....
In diesem Sinne
Steinhart

02 März 2010

4 x BRAVO

Was nehme ich da derzeit in unserer politischen Landschaft wahr?
Der heutige Rückpfiff des Bundesverfassungsgerichts zur Datenvorratshaltung ist doch Balsam auf meine geschundene Grundrechtseele!!!
Ein BRAVO für unsere Verfassungsrichter,
das ist der richtige Schritt! Aber Meister Maizière beeilte sich ja gleich mit eine typischen Interpretation. Sinngemäß sagte er: "... Die Richter meinten nur, daß es SO nicht geht. Aber ANDERS schon! ..." Die begreifen nix ....
Und so richtig stolz könnte man fast sein auf unseren neuen Landesvater, hat er doch den Kauf der Steuer-CD verhindert. Was alles geht, wenn keine Wahlen sind ....
Also auch ein BRAVO für unseren Mappi!

Ein BRAVO erntete ich quasi auch für diesen absoluten Rekord für die ebay-Ewigkeit:

ENDE der Auktion: 12:33:36 MEZ
Eingang der ff. Mail: 15:38:23 MEZ

"... Hallo Michael! WAU; DAS GELD IST SCHON DA. Das ist die schnellste Zahlung
die ich erlebe Danke. ..."

Kennt jemand nen schnelleren Deal?

Ein letztes BRAVO konnte ich mir letztlich heute auch selbst zurufen: Habe heute mal wieder gut trainiert. Obwohl: Es ist jedes Mal wieder eine neue Überwindung. Glaubt man ja nicht! Heute standen z.B. u.a. 5 x 1.000 Meter an in jeweils 3:50. Das sind 2 1/2 Runden im Stadion, immer Vollgas!!! Während der ersten Staffel wollte ich schon aufgeben. Aber ich dachte mir 'das kannst Du nicht bringen'. Und eine zweite Staffel mußte schon sein. Dann kämpft man sich durch zu einer dritten. Damit hat man dann schon mal mehr als die Hälfte. Der Rest geht dann schon wieder fast von allein. Ein ewiger Kampf mit Günter, meinem Schweinehund ;-) z.B. überlege ich mir dabei immer: Laufe ich zuerst eine volle Runde, dann eine halbe und dann wieder eine volle. Oder zuerst die halbe und dann den Rest. Oder doch lieber zuerst die beiden vollen und man hebt sich dann die halbe fürs Ende auf? Das sind wichtige Fragen, die man während eines Trainings so überlegt. Kommt ja immer aufs gleiche raus. Zusammen sind es immer 2 1/2 Runden am Stück. Aber psychologisch betrachtet ....
Gitarrenladen am Laufwegrand
Psychologisch betrachtet steht aber noch eine ganz andere Frage im Raum: Warum um Himmels Willen landete ich gestern völlig unvermittelt gegen Ende einer 12-Kilometerrunde völlig unvermittelt an einem Gitarrenladen? Im Ernst: Ich wußte bislang gar nicht, wo dieser Laden sich genau befindet! Wie war das noch mal mit der Theorie vom alten Freud .........
In diesem Sinne
Steinhart


01 März 2010

Welch ein Tag!!!

Die Kröten wandern wieder
Wasserfall bei Burgstall
Erste Frühlingsboten in Marbach
Nach dem gestrigen Mahl fiel mir die heutige Trainingseinheit schon in der Vorbereitung nicht leicht. Allein der Gedanke an diese 32 Kilometer ließ mich schaudern .... Unsere Freunde aus Ostfildern luden uns kurzfristig für den Nachmittag ein und Kathrin hatte just die gleiche Idee wie ich: Ich laufe nach Stuttgart und Kathrin liest mich unterwegs auf. Gedacht, gesagt, getan! Allein der Wind war etwas heftig. Zunächst aber hielt sich noch alles in Grenzen. Ich konnte es richtig genießen, eine - dieses Mal lebende - Kröte zu beobachten oder auch mal einen Wasserfall, dessen Auslauf in die Murr es kurz hinter Burgstall zu überqueren galt. Der Wind nahm allerdings stark zu und wurde zunehmend zum Sturm. Was ich noch nicht wußte war die Tatsache, daß es sich um ein Orkantief handelte, welches heute allein in Frankreich fast 50 Menschen das Leben kosten sollte!!! Ich kam stellenweise kaum mehr vom Fleck. Dummerweise lief ich ja auch hauptsächlich Richtung Südwest, also genau in die Richtung, aus der der Orkan kam. In Steinheim war es dann so weit: Ich rief Kathrin an. Sie mußte mich in Marbach abholen. Dort war nach knapp 2 Stunden und lediglich 20 Kilometern Schluß. Ich war fix und alle.
Aber der tag sollte noch wunderbar werden.
Nach 58 Spieltagen steht der große FCB wieder ander Spitze
Nicht nur, daß mein Gitarrenlehrer mir weitere Kniffe beibrachte, sondern meine Bayern spielten ja heute! Der große FC Bayern hatte heute nach 58 Spieltagen endlich wieder die Gelegenheit, Tabellenführer zu werden. Und der FCB nutzte diese Chance :-)) Endlich stehen wir wieder da, wo wir hingehören! Ribéry hat es gerichtet: 1:0 gegen den HSV, 2 Punkte Vorsprung vor Leverkusen und Platz 1 in der Tabelle. Geiiiiil!!!
3:2 für Kanada!!!
Das war aber noch nicht das Ende: Ein irres Eishockeyspiel sollte diesen Abend noch krönen! Kanada führte lange 2:0 gegen die USA, doch die glichen 22 Sekunden vor Schluß noch aus. Also gab es Verlängerung. Und die Kanadier schossen das vielumjubelte 3:2!!! Kanada hatte endlich DIE Goldmedaille, auf die wirklich alle gewartet haben. Diese eine Goldene ist in diesem eishockeyverrückten Land scheinbar viel mehr wert als alle 13 anderen Goldmedaillen der Kanadier!!
Stolze Olympiasieger
Meine Glückwünsche gehen an dieser Stelle nach Kanada - auch an mein Patentantchen und ihren Mann! Die zwei haben bestimmt auch mitgezittert. Welch wunderschönes Geburtstagsgeschenk für meinen Onkel, der am heutigen 01.03. seinen 82. Geburtstag feiert!

Alles in allem ein wirklich großartiger Tag: Gute Freunde, lecker Essen, hartes Marathontraining, Bayern auf Meisterkurs und am Ende ein enthusiastisches Olympia-Kanada: Herz, was willst Du mehr?
In diesem Sinne
Steinhart